Cara Makan Vitamin Shaklee Yang Wajib Diketahui

Apa yang saya pelajari setelah melibatkan diri dalam Shaklee ialah 

tentang kepentingan mengambil vitamin dengan cara yang betul. 

Setiap pengedar Shaklee akan memberi jadual pengambilan vitamin 

mengikut kesesuaian customer tersebut.

Sementelah pula setiap orang tidak mengambil vitamin yang sama, tidak 

mempunyai tahap kesihatan yang sama dan lain-lain lagi.Ada yang susah 

nak makan vitamin pada waktu kerja. Jadi boleh ambil pada waktu pagi 

atau malam sahaja, ketika berada di rumah.

Ada pula yang rasa mengantuk jika mengambil B Kompleks pada waktu

 pagi, maka disarankan pengambilan selepas makan tengah hari (lunch). 

Ada juga yang suka ambil semua serentak, sebab takut lupa. Semua 

boleh dan ianya fleksibel. Cuma ada beberapa 'basic rules' tentang ini. 

SEBELUM SARAPAN

**ESP / CINCH MEALSHAKE.. ( UNTUK KURUSKAN BADAN)

**VITAMIN C PLUS

**COLLAGEN POWDER

** Zink (Perlu diambil setiap hari hanya jika mengalami masalah

 keguguran rambut yang serius)

SELEPAS SARAPAN

Vitamin yang disarankan diambil pada waktu pagi ialah vitamin yang 

berfungsi untuk membekal tenaga iaitu :

**Vitalea

**B Complex
**ESP  / Meal Shakes.. ( UNTUK TAMBAH BERAT BADAN )
**GLA (GLA tidak digalakkan diambil bersama vitamin E. Jika ambil 

kedua-duanya, ambil GLA selepas makan tengah hari dan Vitamin E

 selepas makan malam atau sebaliknya)

SELEPAS MAKAN TENGAH HARI

Kebiasaannya kita akan mengambil makanan berat pada waktu ini iaitu 

nasi dan lauk-pauk. Jadi pengambilan makanan yang berminyak akan 

membantu penyerapan vitamin larut lemak iaitu Vitamin A, D, E dan K.

Sangat sesuai diambil :

**Lecithin
**Omega Guard
**Herblax

**Alfalfa

SELEPAS MAKAN MALAM

** Lecithin
**Alfalfa

**Herblax (2 kali seminggu sahaja)

SEBELUM TIDUR

**Ostematrix
**ESP (Terutama untuk ibu menyusu)

**Vitamin E

Tambahan :

1. Nutriferon - seminggu satu sachet sahaja kecuali ketika rasa nak 

demam atau demam, boleh diambil setiap hari. 2. Vivix - selepas makan

PENTING!!!.
✓ Vitalea tidak boleh diambil bersama Ostematrix atau susu.
✓Vitamin E dan GLA tidak boleh diambil bersama Alfalfa
✓Pastikan pengambilan air masak mencukupi - 2 hingga 3 liter sehari