10 Tip Kecantikkan Yang Boleh Diikuti Semua

1. Minum banyak air. Minum....minum dan minum!
Bukan aircoke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi 
air suam atau airmineral. Dengan minum banyak air bersih 
dapat membantumembuang toksin dalam badan, menjaga 
kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam 
badan. Senang bukan?.

2. Bersenam baik untuk kesihatan.. elok untuk rohani.
Berjalan disekitar rumah pun satu bentuk senaman yang
mudah. Jangan malas untuk bersenam... lepas bangkit tidur
cuba lakukan sedikit senaman regangan untuk melancarkan 
kembali peredaran darah.

3. Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan.
Semua orang tahu tu.. jadi kenapa nak merokok?? Nak kuruskan 
badan??Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah 
berpenyakit, jadi kuruslah! Jika orang memilih antara sihat 
dan berpenyakit.. pastiorg lebih nak sihat, kan???

4. Tidur yang cukup. Jangan asyik berjaga waktu malam...
tak elok tu.Waktu malam kan dikhaskan untuk tidur? Tak 
cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan 
mata lebam.

5. Pada waktu tertentu, benarkan kulit anda berehat dari
memakai sebarang mekap. Kulit juga perlu bernafas. Jangan
biarkan sisa2 mekap melekat di muka ketika masuk tidur. 
Rajin-rajinlah cuci muka. Kat rumah.. tak payahlah sapu itu 
ini... cukuplah dgn wajah yg bersih.

6. Makan yang cukup tapi bukan berlebihan. Jangan sebab
nak kurus,anda rela berlapar setiap hari. Cara yg baik, makan 
ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makanan 
memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi 
jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan 
bukan penuh lemak atau junk food dan fast food semata-mata.

7. Luangkan masa untuk memanjakan diri seperti membuat
facial atau mencuci rambut di salun, sauna dan spa atau 
nikmati saja mandian buih di rumah. Tak semestinya di salun.. 
anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri 
di rumah. Jika rajin..cari pelbagai jenis bunga yang 
wangi dan lakukan sendiri mandian bunga. Bunga dikatakan 
mempunyai energi tersendiri untuk mencantikkan tubuh badan.

8. Elakkan stress. Stress mempercepatkan proses penuaan.
Nikmatilahmuzik lembut di kamar bagi meredakan ketegangan.

9. Don't worry, be happy. Anggap diri anda hebat dan cantik,
pasti anda akan kelihatan hebat!! Jika kita yakin dengan diri 
kita, tentu penampilan kita pun cantik!

10. Ketawa penghibur duka! Jadi ketawalah apabila bergurau
 senda dengan famili atau kawan2. Jangan memonyokkan 
diri atau menarik muka masam. Anda hanya menambahkan 
kedutan di muka.

Okay?? Mudah bukan.... kecantikkan bermula dalam diri
dan amalan setiap hari. Lepas ni nak amalkan semoga diri 
ku menjadi cantik sentiasa.Kena tanam satu keyakinan 
dalam diri ;)